Katalog » Sportovní výživa » Redukce hmotnosti
Redukce hmotnosti
Nejste spokojeni se svou postavou? Rádi byste dali tukům na frak a vyladili svou siluetu k dokonalosti? Zkuste se řídit několika pravidly, která již vyzkoušeli mnozí před vámi, a uvidíte, jak se vaše postava bude měnit k lepšímu.
V prvním kroku je dobré zamyslet se nad stravovacími zvyky. Je důležité jíst pravidelně v menších porcích. Úplně nejhorší je dávat si mezi jídly větší pomlky a někdy se dokonce ani nestíhat najíst. To je poměrně zásadní chyba. Aby vaše tělo začalo spalovat nadbytečné tuky, je potřeba upravit jídelníček. Základem je jíst v malých dávkách častěji, tj. alespoň každé 3–4 hodiny. Tím zajistíte vašemu tělu plynulý přísun energie bez výkyvů. Tělo nebude jednak trpět hlady, ale zároveň nebude mít ani přebytek energie, kterou si uloží do tukových rezerv (s pamatovákem na hlad, kterým se trápilo dříve). Zároveň, když tělu chybí energie (např. když nejíme každé 3–4 hodiny nebo dokonce držíme dietu), nachází se v nouzi a uvolňuje palivo ze svalů, které se v játrech přeměňuje na potřebnou glukózu, která chyběla. Pokud hladovíme trvale, celkový úbytek svalů je
docela významný.
Katalog
-
Parfémy
- 4711
- Adidas
- Agent Provocateur
- Aigner
- Alessandro Dell´Acqua
- Alexander McQueen
- Alyssa Ashley
- Antonio Banderas
- Armand Basi
- Avril Lavigne
- Azzaro
- Baldessarini
- Benefit
- Benetton
- Beyoncé
- Bijan
- Bottega Veneta
- Boucheron
- Britney Spears
- bruno banani
- Burberry
- Bvlgari
- Byblos
- Cacharel
- Café Café
- Calvin Klein
- Carla Fracci
- Carolina Herrera
- Cartier
- Celine Dion
- Cerruti
- Chanel
- Chloé
- Chopard
- Christina Aguilera
- Clinique
- D&G
- David Beckham
- Davidoff
- Diesel
- Dior
- DKNY
- Dolce & Gabbana
- Ducati
- dunhill
- Ed Hardy
- Elizabeth Arden
- Elizabeth Taylor
- Ellen Tracy
- Emanuel Ungaro
- Ermenegildo Zegna
- Escada
- Esprit
- Estee Lauder
- Fcuk
- Ferrari
- FERRÉ
- Gabriela Sabatini
- Geoffrey Beene
- Giorgio Armani
- Giorgio Beverly Hills
- Givenchy
- Gucci
- Guerlain
- Guess
- Harajuku Lovers
- Heidi Klum
- Helena Rubinstein
- Hermes
- Hugo Boss
- Hummer
- Iceberg
- Issey Miyake
- Jacomo
- Jaguar
- Jean Paul Gaultier
- Jennifer Lopez
- Jesus Del Pozo
- Jil Sander
- Jimmy Choo
- John Galliano
- John Richmond
- Joop!
- Juicy Couture
- Kappa
- Kate Moss
- Kenzo
- Kylie Minogue
- La Prairie
- Lacoste
- Lalique
- Lancome
- Lanvin
- Laura Biagiotti
- Lee Cooper
- Lolita Lempicka
- Love Love
- Luciano Soprani
- Marc Jacobs
- Marina de Bourbon
- Masaki Matsushima
- MaxMara
- Mexx
- Michael Jordan
- Mont Blanc
- Morgan
- Moschino
- Naomi Campbell
- Nina Ricci
- Olivier Strelli
- Paco Rabanne
- Pal Zileri
- Paul Smith
- Playboy
- Police
- Prada
- Puma
- Ralph Lauren
- Replay
- Roberto Cavalli
- Salvador Dalí
- Salvatore Ferragamo
- Sarah Jessica Parker
- Sean John
- Sergio Tacchini
- Sisley
- Swarovski
- Thierry Mugler
- Tom Tailor
- Tommy Hilfiger
- Tonino Lamborghini
- Valentino
- Van Cleef & Arpels
- Versace
- Victoria's Secret
- Vivienne Westwood
- Yves Saint Laurent
- Zippo
- Pleťová kosmetika
- Dekorativní kosmetika
- Doplňky
- Sportovní výživa
Novinky
